あんちょびの日常

日常です(笑)(*'▽')

肩トレ😊✨

どうもこんちくわ!😊✨


今日は肩トレの日でした


いつもどおり
 

ショルダープレス サイドレイズ


フロントレイズをやりました!


肩の筋肉が前よりついた気がします


周りと比べたらしょぼいので


ショルダープレスの重量をどんどん


増やしていきます


職場で書いています


帰ったら、遊びに行きます


腕も鍛えたいけど明日になるかな😂


体をもっとかっこよくしたい


残り時間マイペースに仕事します😊


嫌なことを考えることが


多いのでたくさん楽しいことを


考えていきます