あんちょびの日常

日常です(笑)(*'▽')

仕事中の帰ったら~にしようは

 

 

どうもこんちくわ(*'▽')

 

 

仕事中に帰ったら

 

 

あの筋トレをこういう風にやろう

 

 

あれを食べに行こう

 

 

あれをしよう

 

 

なんか考えているけど

 

 

仕事が終わり家に帰ったら

 

 

疲れてやる気が下がる

 

 

さっき気がついた(笑)

 

 

筋トレのモチベーションが高い時に

 

 

なかなかできない( ゚Д゚)

 

 

 

何か始めるときはきっかけを作ると良いかも

 

 

例えば食器洗うなら1枚だけと決めて洗い

 

 

料理をするなら食材にふれてみたり

 

 

筋トレなら3回だけ腕立てをするとか

 

 

簡単なことをすれば物足りなくなって

 

 

もっとしたいと思い

 

 

行動するかもしれません

 

 

 

 

今日の良かったこと

 

 

釣ったキスを食べた

 

 

彼女から遊びの連絡が来た

 

 

朝から気分が安定している

 

 

店長が気を使って話しかけてくれた

 

 

エアコンの温度が低かった

 

 

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