どうもこんちくわ(*'▽')
仕事中に帰ったら
あの筋トレをこういう風にやろう
あれを食べに行こう
あれをしよう
なんか考えているけど
仕事が終わり家に帰ったら
疲れてやる気が下がる
さっき気がついた(笑)
筋トレのモチベーションが高い時に
なかなかできない( ﾟДﾟ)
何か始めるときはきっかけを作ると良いかも
例えば食器洗うなら１枚だけと決めて洗い
料理をするなら食材にふれてみたり
筋トレなら３回だけ腕立てをするとか
簡単なことをすれば物足りなくなって
もっとしたいと思い
行動するかもしれません
今日の良かったこと
釣ったキスを食べた
彼女から遊びの連絡が来た
朝から気分が安定している
店長が気を使って話しかけてくれた
エアコンの温度が低かった
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