あんちょびの日常

日常です(笑)(*'▽')

気分の浮き沈み


どうもこんにちわ!😊


今日は一日気持ちが沈んでました


特になにかあったわけでもないですが笑


不安感が消えないです


薬飲んでるけど効き目がわかりません
  

人前で発言するとなんか体が震えて


声もでづらいです


最近、声と震えに気づきました


仕事でだんだん元気が落ちていくのが 


わかります


悪夢もみてメンタル病みます


仕事どうしよ、、


嫌なことばかり考えすぎるの辛い 


他人の言動が気になって不安になる


ネットで不安感の改善方法探してます


正直、微妙かな



今日の良かったこと


100円玉拾った!


色々な人から商品について聞かれた


話しかけてもらえた


車でゆっくり休憩がとれた😺✨