個人的ストレス発散方法 12選
1、声を出す 誰かと話す
2、歌を歌う
3、運動する
4、朝日を浴びる
5、お風呂に入る
6、文字を書く 絵を描く
7、読書をする
8、好きな音楽を聴く
9、日の光を浴びる
10、テレビ 映画を観る
11、好きなものを食べる
12、寝る
1、声を出す 誰かと話す
2、歌を歌う
3、運動する
4、朝日を浴びる
5、お風呂に入る
6、文字を書く 絵を描く
7、読書をする
8、好きな音楽を聴く
9、日の光を浴びる
10、テレビ 映画を観る
11、好きなものを食べる
12、寝る