他人の言動が気になる 自分なりの 解決策 募集

どうもこんにちわ！😊✨

あんちょびといいます！

最近、周りのどうでもいいことを

気にしすぎて体の疲れがとれません😥

仕事でなにか言われるのを気にしたり

相手の言動を気にしたり

考えるだけ無駄なのはわかっています😢

ストレス発散に

朝日を浴びたり

早朝からバーベルなどを使い

筋トレをしたり

本を読んだりしてます

本は読んでて途中で

読むのやめちゃいます笑

みなさんの周りを気にしない方法

生きやすくなる方法

知りたいです😌✨

精神疾患で人より気にします。。