2022-04-05 誰でも気分の浮き沈みはある 日常 社会不安障害 どうもこんにちわ! 仕事が終わってから病院に いって精神科の先生と少し話しました 人の顔色とか普段覗うから わかるんだけど なんか元気なくてイライラしてる 感じがした笑😂 精神科の先生でも感情コントロール できなくて当たり前だよねって 思い安心しました 明日は休みなので薬飲んで You Tubeみてのんびり過ごします🙂 今日の素晴らしかったこと 1、残業をした時に書く紙の間違えに 気がつけた! 2、積み込み作業を手伝った 3、医者の予約日を覚えていた