あんちょびの日常

日常です(笑)(*'▽')

筋トレ&禁欲

 

 

どうもこんちくわ(*'▽')

 

 

禁欲132日目です(笑)

(スマホアプリで記録してます)

 

 

アダルトコンテンツもみてません

 

 

体は元気です(*'▽')

 

 

食事にこだわりタンパク質中心の

 

 

生活です

 

 

筋トレもバーベルで鍛え始めてから

 

 

筋肉ついた感じがします( ゚Д゚)

 

 

長期の禁欲してるけど

 

 

彼女が欲しくなります(笑)

 

 

自分磨きも頑張ってます

 

 

趣味がギターと筋トレ(*'▽')

 

 

数か月前から食器洗ったり

 

 

朝、弁当作って職場いってます

 

 

顔に美容クリーム毎日つけてるけど

 

 

変化がわからない(笑)

 

 

射精してないからそのぶん、

 

 

元気になるよね

 

 

禁欲は最長記録です

 

 

コーヒー飲んで朝

 

 

筋トレしてから

 

 

職場行けば

 

 

テストステロン高くなって

 

 

モテるだろって思ったけど

 

 

変化わからん(笑)

 

 

夏になると

 

 

筋肉褒められるから期待してます( *´艸`)

 

 

給料日には髪を切り

 

 

カジュアルスーツ買う予定です(*'▽')

 

 

本当は3週間に一回は髪を切りたい

 

 

 

おやすみなさい💤