どうもこんちくわ(*'▽')
禁欲１３２日目です(笑)
(スマホアプリで記録してます)
アダルトコンテンツもみてません
体は元気です(*'▽')
食事にこだわりタンパク質中心の
生活です
筋トレもバーベルで鍛え始めてから
筋肉ついた感じがします( ﾟДﾟ)
長期の禁欲してるけど
彼女が欲しくなります(笑)
自分磨きも頑張ってます
趣味がギターと筋トレ(*'▽')
数か月前から食器洗ったり
朝、弁当作って職場いってます
顔に美容クリーム毎日つけてるけど
変化がわからない(笑)
射精してないからそのぶん、
元気になるよね
禁欲は最長記録です
コーヒー飲んで朝
筋トレしてから
職場行けば
テストステロン高くなって
モテるだろって思ったけど
変化わからん(笑)
夏になると
筋肉褒められるから期待してます( *´艸｀)
給料日には髪を切り
カジュアルスーツ買う予定です(*'▽')
本当は３週間に一回は髪を切りたい
おやすみなさい💤