あんちょびの日常

日常です(笑)(*'▽')

16時間断食2か月終了

 

 

どうもこんちくわ(*'▽')

 

 

筋トレしているのですが

 

 

さっきドカ食いして明日からたくさん食べて

 

 

筋肉を大きくしようと考えました(笑)

 

 

急にたくさん食べたから具合悪い( ゚Д゚)

 

 

2か月で6キロぐらい落ちました!(*'▽')

 

 

真面目に痩せようと思ったのは初めてかも(笑)

 

 

プチ断食中は体調良かったです(*^^*)

 

 

慣れたら楽です。

 

 

タンパク質体重の2倍くらいとりながら

 

 

頑張って食べて、筋トレ頑張りたいです(*'▽')

 

 

友達とあった時、びっくりさせたい( *´艸`)

 

 

夏も終わりそうだからちょうどよさそうです(*^^*)

 

 

増量、頑張るぞい えいえいおー(*'▽')