2021-07-14 夜が怖くて寝れない( ;∀;) どうもこんちくわ(*'▽') 精神疾患で夜寝るとき頭の中で幻聴?が聞こえて なかなか眠れなくて何度も目を開いてしまいます(笑) 何もいないのは分かっているのですが怖い! 医者から薬を貰っているのを飲んではいるけど 微妙ですね(笑) 最近はストロングゼロでごまかしています(*'▽') 自然に眠りたいです(*'▽') 統合失調症 (岩波新書) 作者:村井 俊哉 岩波書店 Amazon マンガでわかる!統合失調症 作者:中村 ユキ 日本評論社 Amazon 読めば気持ちがす~っと軽くなる 本人・家族に優しい統合失調症のお話 ココロの健康シリーズ 翔泳社 Amazon