一か月バーピーチャレンジ始めます( ´艸｀)

どうもこんちくわ！

体脂肪がやばいと思ったので減量中です(*'▽')

普段はダンベルを使った筋トレをしています。

普段、筋トレした翌日は休みなのですが

筋トレしない日にバーピーをやって脂肪を落とそうと思いました。

８月が楽しみです(*'▽')　あ、一日一食生活しています(笑)

SAVE プロテイン やみつきチョコ風味 5kg 美味しいWPC ホエイプロテイン 乳酸菌・バイオペリン・エンザミン酵素配合