一か月バーピーチャレンジ始めます( ´艸`)
どうもこんちくわ!
体脂肪がやばいと思ったので減量中です(*'▽')
普段はダンベルを使った筋トレをしています。
普段、筋トレした翌日は休みなのですが
筋トレしない日にバーピーをやって脂肪を落とそうと思いました。
8月が楽しみです(*'▽') あ、一日一食生活しています(笑)
どうもこんちくわ!
体脂肪がやばいと思ったので減量中です(*'▽')
普段はダンベルを使った筋トレをしています。
普段、筋トレした翌日は休みなのですが
筋トレしない日にバーピーをやって脂肪を落とそうと思いました。
8月が楽しみです(*'▽') あ、一日一食生活しています(笑)