あんちょびの日常

日常です(笑)(*'▽')

一か月バーピーチャレンジ始めます( ´艸`)

 

 

どうもこんちくわ!

 

 

体脂肪がやばいと思ったので減量中です(*'▽')

 

 

普段はダンベルを使った筋トレをしています。

 

 

普段、筋トレした翌日は休みなのですが

 

 

筋トレしない日にバーピーをやって脂肪を落とそうと思いました。

 

 

8月が楽しみです(*'▽') あ、一日一食生活しています(笑)