あんちょびの日常

日常です(笑)(*'▽')

1日1食のダイエット 筋トレ

 

 

1週間前から1日一食ダイエットを始めました!

 

 

慣れないうちはお腹が減って一食でたくさん

 

食べてしまいそうになりましたが

 

4日後くらいから、身体が慣れてきて

 

たくさん食べなくても、お腹が一杯になりました!

 

 

筋トレも2日に一回しているので

 

痩せやすくなってます(*'▽')

 

 

早く脂肪を落としてかっこいい身体になりたいです( *´艸`)