あんちょびの日常

日常です(笑)(*'▽')

統合失調症

気分の浮き沈み

どうもこんにちわ! 今日は一日気持ちが沈んでました 特になにかあったわけでもないですが笑 不安感が消えないです 薬飲んでるけど効き目がわかりません 人前で発言するとなんか体が震えて 声もでづらいです 最近、声と震えに気づきました 仕事でだんだん元…

休みの日 なにかやることないか探す

どうもこんちくわ! 今日は仕事休みで給料日でした 朝から筋トレして 風呂に入り医者にいってきました 医者はメンタルの医者です 過剰に不安になったり 眠れない いらいらで 通院しています このあとなにしよ笑 ただいま時刻11時30分

他人の言動が気になる 自分なりの 解決策 募集

どうもこんにちわ!✨ あんちょびといいます! 最近、周りのどうでもいいことを 気にしすぎて体の疲れがとれません 仕事でなにか言われるのを気にしたり 相手の言動を気にしたり 考えるだけ無駄なのはわかっています ストレス発散に 朝日を浴びたり 早朝から…

なにしてるんだろう つらい

どうも こんちくわ! 昨日の夜、 タウンワークでバイトの応募をしました! コンビニのバイトなんだけど 過去に辞めた経験があるのを思い出して、 接客とか人との関わりが怖くなって 応募キャンセルしました(^^; 正確には電話に出れませんでした。 精神疾患で…