あんちょびの日常

日常です(笑)(*'▽')

精神疾患

お酒飲んで黄昏

どうもこんばんちくわ! 今日は髪を切りに行こうと 思い12時から14時の間 690円の美容室行きましたが 休みでした 気になった服が安かったので 買いました! シンプルな服は最高! コスパ最強 今は彼女の家にいますが 彼女は疲れて寝てます お疲れ様で…

メンタルクリニックの日

どうも!こんちくわ😊 仕事終わりでクリニックに来ました これから、どんな具合か話します 終わったら、彼女の家に遊びに行きます 今日はなにしようかな笑 アニメイト行ったことないからいってみたい 夜カフェでのんびりもいいかな またお酒飲んで朝帰りかな😂

気分の浮き沈み

どうもこんにちわ! 今日は一日気持ちが沈んでました 特になにかあったわけでもないですが笑 不安感が消えないです 薬飲んでるけど効き目がわかりません 人前で発言するとなんか体が震えて 声もでづらいです 最近、声と震えに気づきました 仕事でだんだん元…

頑張った

どうもこんにちわ😊 仕事で気を張りすぎて疲れました笑 朝から忙しくて終わりまで 動き回ってました 色々考えすぎて メンタルおかしい 挙動不審 人の目を気にしすぎ 落ち着いて対処しよう 頑張った 今日の良かったこと 仕事に責任を感じてる 自分から行動した …

休みの日 なにかやることないか探す

どうもこんちくわ! 今日は仕事休みで給料日でした 朝から筋トレして 風呂に入り医者にいってきました 医者はメンタルの医者です 過剰に不安になったり 眠れない いらいらで 通院しています このあとなにしよ笑 ただいま時刻11時30分

他人の言動が気になる 自分なりの 解決策 募集

どうもこんにちわ!✨ あんちょびといいます! 最近、周りのどうでもいいことを 気にしすぎて体の疲れがとれません 仕事でなにか言われるのを気にしたり 相手の言動を気にしたり 考えるだけ無駄なのはわかっています ストレス発散に 朝日を浴びたり 早朝から…

テストステロンを上げる テンション上がる( *´艸`)

どうもこんちくわ(*'▽') 今日は朝から入社の書類を 新しい職場に取りに行きました その後、浮腫みが気になり スクワットとお風呂で汗をかきました(*'▽') テストステロンが めっちゃでてる 気がする(*'▽')(笑) 今日は筋トレ休みの日なんですけけど スクワット…

なにしてるんだろう つらい

どうも こんちくわ! 昨日の夜、 タウンワークでバイトの応募をしました! コンビニのバイトなんだけど 過去に辞めた経験があるのを思い出して、 接客とか人との関わりが怖くなって 応募キャンセルしました(^^; 正確には電話に出れませんでした。 精神疾患で…