あんちょびの日常

日常です(笑)(*'▽')

社会不安障害

精神疾患でメンタル弱い人 仕事どうしてるの??

お久しぶりです あんちょびです 一ヶ月前に病気の悪化で仕事やめました 今は障害年金の手続き中で 失業手当を今月中にもらう予定です 最近、将来が不安です 夜になると嫌なことばかり考えてしまいます 親いなくなったら どうしたら、いいのかとか なんにもわ…

気分の浮き沈み

どうもこんにちわ! 今日は一日気持ちが沈んでました 特になにかあったわけでもないですが笑 不安感が消えないです 薬飲んでるけど効き目がわかりません 人前で発言するとなんか体が震えて 声もでづらいです 最近、声と震えに気づきました 仕事でだんだん元…

頑張った

どうもこんにちわ😊 仕事で気を張りすぎて疲れました笑 朝から忙しくて終わりまで 動き回ってました 色々考えすぎて メンタルおかしい 挙動不審 人の目を気にしすぎ 落ち着いて対処しよう 頑張った 今日の良かったこと 仕事に責任を感じてる 自分から行動した …

障害雇用どうなの? 一人で生活できる?

どうもこんちくわ! あんちょびです✨ 障害雇用で働いてます 周りより金銭面は低いです ボーナスがないので フリーターと変わりません 正直、まともに一人で生活できるように なりたいです 両親いなくなったら不安しかないです 障害雇用だからと言って 仕事が…

誰でも気分の浮き沈みはある

どうもこんにちわ! 仕事が終わってから病院に いって精神科の先生と少し話しました 人の顔色とか普段覗うから わかるんだけど なんか元気なくてイライラしてる 感じがした笑 精神科の先生でも感情コントロール できなくて当たり前だよねって 思い安心しまし…

ダイエットで変化した身体(笑)

どうもこんちくわ!☺️ 身体の before after です 自宅でダンベルで鍛えました(笑) 日焼けもしていい感じです! わかったことは 食事が大事でした(笑) タンパク質を多く。 脂質を少なく。 エクスプロージョン ホエイプロテイン 3kg 約100食分 ミルクチョコレ…

なにしてるんだろう つらい

どうも こんちくわ! 昨日の夜、 タウンワークでバイトの応募をしました! コンビニのバイトなんだけど 過去に辞めた経験があるのを思い出して、 接客とか人との関わりが怖くなって 応募キャンセルしました(^^; 正確には電話に出れませんでした。 精神疾患で…