あんちょびの日常

日常です(笑)(*'▽')

2022-07-02から1日間の記事一覧

肩トレ😊✨

どうもこんちくわ!✨ 今日は肩トレの日でした いつもどおり ショルダープレス サイドレイズ フロントレイズをやりました! 肩の筋肉が前よりついた気がします 周りと比べたらしょぼいので ショルダープレスの重量をどんどん 増やしていきます 職場で書いてい…