あんちょびの日常

日常です(笑)(*'▽')

2022-03-19から1日間の記事一覧

今日はお休みでした 1日

どうもこんちくわ(*'▽') 今日はいつもどおり 朝から筋トレをしました 最近、バーベルを楽天で購入して 筋トレをしています バーベルスクワットで 足が痛い(笑) 今日の筋トレは背中の筋肉を 鍛えました デッドリフトとか 懸垂とかです 筋トレ後はごはんを食べ…