2021-06-23から1日間の記事一覧
どうもこんちくわ(*'▽') 自分なりに簡単にまとめます。 1、自分の身体を筋トレした後に鏡で見る。 パンプアップした身体をみてモチベーションアップ(笑) 2、無理してきつい筋トレをしない。 初めのうちに無理すると 筋トレ=きつい と思って やりたくなく…
どうもこんちくわ(笑) 簡単にまとめていきます。 1,筋トレをしてテストステロンを増やす。 テストステロンが増えることによって男性らしくなり モテやすくなります。 2,自慰行為をなるべくしないようにする。 自慰行為をやりすぎてしまうと ジヒドロテス…
一時期、ブログをやっていたんですけど 辞めてしまい、また何か始められたらいいなと思い、 ブログを再開しました(笑) 現在は精神疾患で働いても 思うように続かず、どうしたらいいのかなと考え、 何か始めないとなにも変わらないと感じました。 ブログを長…
1週間前から1日一食ダイエットを始めました! 慣れないうちはお腹が減って一食でたくさん 食べてしまいそうになりましたが 4日後くらいから、身体が慣れてきて たくさん食べなくても、お腹が一杯になりました! 筋トレも2日に一回しているので 痩せやすく…