あんちょびの日常

日常です(笑)(*'▽')

自分を変えたい

どうもこんちくわ! 過去の嫌なことがよくフラッシュバック される 嫌なことを考えてしまうと全部だめに思う 今日の良かったこと 焼きうどんを作ってもらった ノンアルビールを買ってもらった いつもより筋トレを意識してした

精神疾患でメンタル弱い人 仕事どうしてるの??

お久しぶりです あんちょびです 一ヶ月前に病気の悪化で仕事やめました 今は障害年金の手続き中で 失業手当を今月中にもらう予定です 最近、将来が不安です 夜になると嫌なことばかり考えてしまいます 親いなくなったら どうしたら、いいのかとか なんにもわ…

塗るタイプのミノキシジルあんまり変化ない 薄毛

どうもこんちくわ(*'▽') 半年前にミノキシジルの外用薬買って 使い続けてるけどあまり変化がない 坊主に近い髪型にした 頭皮が透けてて いとおかし ミノキシジル辞めようかな(笑) ストレスとか食生活の改善で 生える気がしない 禿げてもかっこいいように 筋…

たそがれ

どうもこんちくわ(*'▽') あんちょびです 筋トレ腕を痛めて思い通りに いかずプロテイン5キロも消費しました プロテインなしで筋肉増えるか実験します 食事ではあんまりタンパク質は取ってません あついい しめじとささみを料理酒と塩コショウで 炒めて食べ…

朝早く起きるが体がおもい

どうもこんちくわ(*'▽') 体の調子悪いなっと思いました メンタルが調子悪いと 筋トレしてる時に思ったより 追い込めない気がします 今日は胸を鍛えました 筋肉なかなか成長しません(笑) 長年やっているので習慣です 薬の副作用??でご飯たくさん食べてしま…

給料日前でお金がない 何する??

どうもこんちくわ(*'▽') あんちょびです どうしよう 明日、彼女と会うのに 給料日前でお金がない(笑) 財布の中身は2000円(*^^*) 何とかしてお金のかからない 遊びを考えなければ、、、、 普段何にお金を使っているか考えたら 自分の食費にめちゃくちゃ …

七夕だね(*'▽') 短冊に願い事書いた??

どうもこんちくわ(*'▽') 今日は七夕ですね お願い事を短冊に書きましたか?? 僕は短冊に願い事を 書いたことよく覚えてません(笑) 短冊に願い事を最後に書いたの いつだったっけ?? 多分、小さいころに書いたと思うけど 記憶が、、、( ゚Д゚) 皆さんの願いが…

精神疾患 仕事続かない 結婚はできるのか??

どうもこんちくわ(*'▽') 将来のことを考えて 結婚できないな?って思いました 金銭的に 安定しなくないと 愛だけじゃどうにも ならないんじゃないかとか 仕事 障害 子供 なんとかしたい 自分じゃどうしたらいいか わからない(;'∀') 今日の良かったこと 1、…

お酒飲んで黄昏

どうもこんばんちくわ! 今日は髪を切りに行こうと 思い12時から14時の間 690円の美容室行きましたが 休みでした 気になった服が安かったので 買いました! シンプルな服は最高! コスパ最強 今は彼女の家にいますが 彼女は疲れて寝てます お疲れ様で…

仕事って同じところで長く続けた人が偉いの??

どうもこんちくわ(*'▽') 最近、仕事が単調で 長く感じているあんちょびです 色々と経験してきましたが 辞める時にどこ行っても同じだよとか そんなんじゃどこも続かないよとか 言う職場があったけどおかしくないかな 人生一度っきりで 1つの会社にいるのは…

肩トレ😊✨

どうもこんちくわ!✨ 今日は肩トレの日でした いつもどおり ショルダープレス サイドレイズ フロントレイズをやりました! 肩の筋肉が前よりついた気がします 周りと比べたらしょぼいので ショルダープレスの重量をどんどん 増やしていきます 職場で書いてい…

梅雨明けた

どうもこんちくわ(*'▽') 朝4時くらいから彼女の家を出て 8時くらいから父に起こされて 海釣りに行きました 運転しないので朝からお酒を飲めて 最高でした 瞼が浮腫んでいる 釣りはキス5匹ぐらい釣れて あとはよくわからない魚が 大量に釣れました いらな…

メンタルクリニックの日

どうも!こんちくわ😊 仕事終わりでクリニックに来ました これから、どんな具合か話します 終わったら、彼女の家に遊びに行きます 今日はなにしようかな笑 アニメイト行ったことないからいってみたい 夜カフェでのんびりもいいかな またお酒飲んで朝帰りかな😂

一日が長く感じる

どうもこんちくわ(*'▽') 今日は仕事が長く感じました(笑) 明日は仕事内容がないようなだけに 時間は結構つぶせそうです 明日も頑張りマッスル 今日の良かったこと 家族とお酒を飲んで話せた コンビニに行って好きなものを買った お酒を飲んたそがれた 最高( …

日曜日休みはどこも混んでる

どうもこんちくわ(*'▽') 土曜の仕事終わりから 彼女と遊んでいました 土日休みだとどこも混んでいるから ゆっくりできない気がする(笑) みんなは休みの日、どんなことに 時間を使ってるのだろう 夕方からゲオでDVD借りて 夜に観て日曜日はゲームセンターで …

悩みが実はたいしたことない

どうもこんちくわ(*'▽') あんちょびです 仕事で些細な一言で気がつかれました 周りの言動とか冷たいとか あたりが強いとか 客観的に見るのは難しいのかもしれない 嫌なことを考えていると視野が狭くなる 想像してみてください 他人の悪口を言っている人 冷た…

始めてみた!簡単ダイエット😊✨

どうもこんにちわ✨ 簡単なダイエットを考えました! こんにゃくダイエットです 最近、食べすぎているのが気になり 思いつきました こんにゃくは意外と腹持ちよき 僕はご飯の代わりにこんにゃく麺を 食べてます いや、食べ始めました 朝昼夕のどれかご飯の代…

仕事中の帰ったら~にしようは

どうもこんちくわ(*'▽') 仕事中に帰ったら あの筋トレをこういう風にやろう あれを食べに行こう あれをしよう なんか考えているけど 仕事が終わり家に帰ったら 疲れてやる気が下がる さっき気がついた(笑) 筋トレのモチベーションが高い時に なかなかできな…

一度落ちたメンタルを立て直す 日常

どうもこんちくわ(*'▽') 今日は朝から筋トレをして 市役所、100均、病院に行ってきました 母の運転する車についていきました ばあちゃんは怪我をして入院中です 市役所は色々(笑) その後、ホームセンターにいき ラーメン食べたり、食品買ったり 生き物みて充…

気分の浮き沈み

どうもこんにちわ! 今日は一日気持ちが沈んでました 特になにかあったわけでもないですが笑 不安感が消えないです 薬飲んでるけど効き目がわかりません 人前で発言するとなんか体が震えて 声もでづらいです 最近、声と震えに気づきました 仕事でだんだん元…

仙台に行ってきた

どうもこんちくわ(*'▽') 土曜と日曜が休みだったので 仙台に遊びに行ってきました 1度遊びに行ったのですが 思ったより都会でした(笑) 仙台のパワースポットの 神社に行ってきました 一番仙台で有名なところかな おみくじで大吉でて嬉しかったです 仙台と言…

頑張った

どうもこんにちわ😊 仕事で気を張りすぎて疲れました笑 朝から忙しくて終わりまで 動き回ってました 色々考えすぎて メンタルおかしい 挙動不審 人の目を気にしすぎ 落ち着いて対処しよう 頑張った 今日の良かったこと 仕事に責任を感じてる 自分から行動した …

マックうま

どうもこんちくわ(*'▽') 先ほどホームセンターに行き 赤い靴を買ってきました かっこいい(笑) 普段は赤い靴は買わないです( *´艸`) 明日、仕事に履いていき 仕事のモチベーション上げます(*'▽') 帰りにマックにドライブスルーで ちきちーを頼みました 美味…

休みの日 なにかやることないか探す

どうもこんちくわ! 今日は仕事休みで給料日でした 朝から筋トレして 風呂に入り医者にいってきました 医者はメンタルの医者です 過剰に不安になったり 眠れない いらいらで 通院しています このあとなにしよ笑 ただいま時刻11時30分

休みだー やること探す!

どうもこんちくわ(*'▽') 翌日、給料日でワクワクしています(笑) 彼女と旅行に行く予定なので あまり、お金は使えません(*'▽') 職場で筋肉よく褒められる 嬉しい(笑) 筋トレのモチベーション上がるよ 明日は背中トレと胸トレ楽しみ(*^▽^*) 筋トレ何年もしてい…

甘いの久しぶりに食べたら

どうもこんちくわ(*'▽') カントリーマアム買って食べました 、、美味しい 元々、甘いお菓子をあんまり 食べなかったのですが 久しぶりに食べると すごい美味しく感じてしまい 一袋全部食べてしまいました 体重を気にする ダイエットしてると ごはん美味しく…

ブログ書くの忘れてしまう

どうもこんちくわ! 昨日のブログ書くの忘れてた 彼女から連絡があり 日曜日予定なかったけど コンビニ寄ってカラオケ イオンにいきました! 彼女が運転してくれるので お酒飲んでました笑 いつもありがとう 月曜日の朝 今日もお仕事いってきます 良かったこ…

食べすぎだ、、

どうもこんちくわ(*'▽') 最近、食べ過ぎてる気がする 明日は断食しようかな 筋トレのフォーム見直しで 重量を軽くする予定 減量する予定だけどぱくぱく 食べて脂肪がつく(笑) 気温も上がってきて 仕事中に汗をかく シャワー浴びたくなる 帰宅後のシャワー最…

ストレスたまってると朝起きれない

どうもこんちくわ(*'▽') 最近、朝起きれない 休みの日はすぐに起きれるのに(笑) 朝起きれなかったので 朝は軽くスクワットしました 職場の人の機嫌が良かった気がします お客さんに商品の場所聞かれて 何言ってるかわからなかったので たまたま別の商品紹介…

寝すぎだ 働いてるだけで偉い

どうもこんちくわ(*'▽') 働いてるだけで偉いと思います 朝の六時前から起きて 前日の夜に作った弁当を 弁当箱にいれて鶏もも肉を焼いたもの 卵焼き、納豆を食べました 筋トレをしました 今日は肩と腕を鍛えました プロテイン飲んで シャワー浴びて出勤 仕事…