あんちょびの日常

日常です(笑)(*'▽')

筋トレしてたほうがモテる

どうも、こんにちわ! あんちょびです✨ 筋トレ歴6年です さっそく、 本題に入ります 筋トレしたら、モテるかどうか? モテます 実際、ある程度鍛えていると 身体とか腕をじろじろみられます 決して自分から見ているわけ ではありません✨ 特に夏場の半袖は最…

今日の良かったこと

1.欲しいものをネットで買った! 2.職場の人が気を使って はなしかけてくれた! 3.ペンを貸してもらえた! 4.彼女からラインが来た

昨日の良かったこと

1.なにごともなく良い一日 2.仕事に行けたこと 3.鶏胸肉を買ったこと! 4.スイカの苗を選んであげたら感謝された 5.帰りにバイトの子に母の日のラッピングが どうだったか、聞けたこと

個人的ストレス発散方法 12選

1、声を出す 誰かと話す 2、歌を歌う 3、運動する 4、朝日を浴びる 5、お風呂に入る 6、文字を書く 絵を描く 7、読書をする 8、好きな音楽を聴く 9、日の光を浴びる 10、テレビ 映画を観る 11、好きなものを食べる 12、寝る

最近の良かったこと

1、彼女の家に行った 2、一日中、面白くて笑ってた 3、絵を描いた 4、お菓子をたくさん食べた 5、お酒を飲んだ 6、お風呂に入った

今日の良かったこと😊

1.仕事中、腕の筋肉かっこいい言われた! 2.テルマエ・ロマエ2をみた! 3.天気良くて外で仕事して良い汗かけた!

今日の良かったこと(*'▽')

1、ブックオフで本を見てきた 2、テルマエロマエを見た 3、ばあちゃんから食品を買ってもらった

障害雇用どうなの? 一人で生活できる?

どうもこんちくわ! あんちょびです✨ 障害雇用で働いてます 周りより金銭面は低いです ボーナスがないので フリーターと変わりません 正直、まともに一人で生活できるように なりたいです 両親いなくなったら不安しかないです 障害雇用だからと言って 仕事が…

他人の言動が気になる 自分なりの 解決策 募集

どうもこんにちわ!✨ あんちょびといいます! 最近、周りのどうでもいいことを 気にしすぎて体の疲れがとれません 仕事でなにか言われるのを気にしたり 相手の言動を気にしたり 考えるだけ無駄なのはわかっています ストレス発散に 朝日を浴びたり 早朝から…

ペアーズ いいね!増やし方 彼女出来る! 出来やすくなる!

どうも 初めまして あんちょびと申します(*^^*) 彼女欲しいけど出来ない人 必見(*'▽') 実体験で話します 簡単にまとめます 1シンプルで清潔感のある 格好の写真を載せる 2顔は、イケメンでもないのに カメラから近くで撮らない 3笑顔の写真を載せる 4外…

HSP 統合失調症 仕事辛くなったら

どうもこんにちわ(*'▽') 仕事2時間で帰ってきました(笑) 昨日が休みの日だったのですが メンタルがおかしくて一人で泣いてしまいました 最近、仕事が忙しく、イライラするのはわかります 毎朝のように仕事のダメ出しを されて心が折れそうにいや、、折れた(…

自慰行為 ポルノによる 行動力低下 疲れ モテるには

どうもこんちくわ(*'▽') 数か月ぶりに自慰行為をしました 疲れました(笑)(*^▽^*) 疲労感が残り1、2日は頭がぼーっとします 何かしようと思いますが億劫になり 行動力低下 ネットポルノにより満足してしまい、 現実の女性に満足しない あるいは男として行動で…

天気が良き

どうもこんちくわ! 職場からブログ書いてます 花関係の仕事をしているので 外の水やりは特に注意してやらなきゃ いけません 春から夏に向け気温が上がって 花の水がなくなるのも早くなりました! 野菜苗も扱っているので 水やりが多いです なんか雨降ると嬉…

楽天で購入した加圧シャツ良いよ(笑) 乳首が目立たなくなる!

どうもこんちくわ(*'▽') 楽天で購入した加圧シャツが届きました 175センチ70キロ 筋肉質でLサイズ購入 めちゃくちゃ締りが良い 夏場のTシャツ着て 乳首が目立つ人も目立ちにくくなります 今、着ています(*'▽')(笑) トレーニングする人お勧めします! 値…

仕事が間に合わない😂

どうもこんちくわ! 職場からブログを書きます😊 仕事量が多くて大変だ 落ち着いて対処していこう 考えるな 動け😂 良い事考える!

朝活 マスク 日焼けあと

どうもこんちくわ(*'▽') 朝からいつも通り 筋トレ背中トレをやりました 今日も元気です! 最近、気温が上がってきました 外での活動時間が長いので 日焼けが気になります 正確には日焼けは気にしないですが マスクつけて活動しているので マスクの日焼け跡が…

癖毛カット上手くいかない

どうもこんちくわ(*'▽') 美容室に行ってきました! 僕の髪は癖が強いです カットして最初は 良い感じってなるんですけど 後で見ると なんか変な気がする 自分で少しカットして地味に失敗 髪薄くなったなあ 癖毛だから 毛量多いですね!癖強いですね! って高…

メンタルの調子が悪い

どうもこんちくわ(*'▽') 心が不安になってしまってます 朝から上司の(女性)機嫌が悪く あたりが強いなって思いました 自分なりに仕事はやれるだけの ことはしています 生理前でイライラするのかなって 考えてしまいました 午後からは普通でした 相手の感情と…

今日の素晴らしかったこと

どうもこんちくわ(*'▽') 突然だけど1000円財布に あるだけで全然気持ちが違う(笑) 最近、職場に落ちていた 一円玉を拾って募金箱に入れました 外にあって汚れていたので 一度は無視したけど 2度目見たときに まだあったので拾いました(*'▽') 1円を大切…

なにか楽しいことないかな?

どうもこんにちは! 今日は職場のお昼休憩中に ブログを書いています 休憩中は楽天の商品とか メルカリで欲しいものを 見ています 給料日が15日なので 待ち遠しいです カジュアルスーツを買って プロテインを買う予定です あとはマッチングアプリで 趣味の合…

僕のルーティン

どうもこんにちわ! 最近のルーティンを載せていきます。 朝6時前に起きたら 職場に持っていく 弁当を作ります。 弁当は鶏胸肉とたまねぎ、 ピーマン、卵がメインです。 弁当を作り終わったら 筋トレをします。 肩→腕→足と腹筋→背中→胸→ って感じで筋トレを…

誰でも気分の浮き沈みはある

どうもこんにちわ! 仕事が終わってから病院に いって精神科の先生と少し話しました 人の顔色とか普段覗うから わかるんだけど なんか元気なくてイライラしてる 感じがした笑 精神科の先生でも感情コントロール できなくて当たり前だよねって 思い安心しまし…

最近、目がしょぼしょぼする

どうもこんちくわ(*'▽') 花粉のせいなのか 目がしょぼしょぼします 今まで生きてきて 花粉症の存在に全然気がつかなかった(笑) 今日の素晴らしかったこと 1、天気が良く庭の梅の花が綺麗だった 2、家の犬の機嫌が良かった(笑) 3、一日中遊んで時間があっ…

hsp気にしない性格になりたい

どうもこんちくわ(*'▽') どうでもいいことを すごく気にして疲れてしまいます( ;∀;) 仕事の些細な一言など、、、 食生活、運動など変えてみたり してみたりしますが なかなかむずかしい まあ、いいかあ(笑) 話し相手が欲しい( ゚Д゚) 今日の素晴らしかったこと…

今日の良かったこと

どうもこんちくわ(*'▽') 今日も平和な日常でした 今は27歳です。 昔ベイブレードで親の友達の子供と ベイブレードで遊んでました (プラスチック製のスタジアムみたいなの使って) 印象的なのは足とか手に当たると 痛かった思い出があります ふざけて素足に…

筋トレbefore after

どうもこんちくわ(*'▽') 休みの日なのに仕事の 嫌なことを考えてしまう(笑) 今日のお昼ご飯(*'▽') 筋トレ before after 1年後 今日は腕のトレーニングをしました!(*'▽') テストステロンたくさん出したいです( *´艸`) ディアナチュラ ストロング39 アミノ …

精神疾患 障害雇用とは 職場の理解がない

どうもこんちくわ(*'▽') ホームセンターで花の管理を しています笑! 春になるにつれて仕事忙しくなってきて 心に余裕がなくなってきてる感じ 忙しいと感情的になって きつくあたられます 僕は気にしやすい性格なので ちょっとのことで引きずってしまいます(…

どうしたって不安になる時はあるよ

どうも こんばんわ! スマホから記事書いてます笑 商品がやり取り相手に届いたはずなのに メルカリの評価がされない 人間新しいことを 始めようとするとき不安になり 脳が自己防衛で不安にさせてきます 不思議✨ 感情があるから幸せ 今日の良かったこと 1.カ…

筋トレ&禁欲

どうもこんちくわ(*'▽') 禁欲132日目です(笑) (スマホアプリで記録してます) アダルトコンテンツもみてません 体は元気です(*'▽') 食事にこだわりタンパク質中心の 生活です 筋トレもバーベルで鍛え始めてから 筋肉ついた感じがします( ゚Д゚) 長期の禁欲し…

今日の良かったこと(*'▽')

どうもこんちくわ(*'▽') 春休みなのか 平日のバイトに若い子がいるなあ と朝出勤した時に思います(笑) 若いって素晴らしい 今日の良かったこと 1、仕事終わりに親から飲み物買ってもらった 2、定時に帰れた 3、たくさんの花に朝から水をあげた 今日も最高…